原文地址：zhihu  作者：小时先生

早在清朝末年慈禧年间，我就此问题写了一本书《如何拍摄人类小姑娘》，大家可以去首都博物馆查阅（严肃脸）

（PS了一本旧书，开个玩笑！）

言归正传，单反拍出妹子不如手机自拍好看，这种情况是存在的。原因主要有4点：

1.默契度：

妹子自拍的时候，她的脸部和她的手指都是由她一个人控制，所以表情和快门之间完全同步。 而男孩纸拍你的女盆友，你们是两个人，之间是不同步的。沟通、理解、默契都很难像一个人一样。

比如说：妹子摆了个姿势流露出一个表情等你拍，但你打开相机架上架子操作了10秒钟才拍，妹子脸部肌肉已经僵掉啦！

比如说：你和妹子描述了半天某个动作，妹子怎么摆都不是你想要的样子。你描述表情，妹子很难理解你究竟要什么。

2.角度：

单反拍人比较合适的角度是相机比人低，也就是摄影师降低，小姑娘高。而姑娘自拍往往是俯视的角度，手机高，脸低。

因此很多人单反拍出来妹子显得脸大，不如自拍里的脸型瘦。

3.皮肤：

单反拍出妹子常常皮肤状况是完全真实而且细节丰富的，因而看上去不优美。而手机自拍出来皮肤缺少细节，看起来比较光滑。如果自带了美颜功能，再大的皮肤问题看起来也是光滑白皙的。

4.审美不同：

男性摄影师的审美常常偏向于“技术性”，他们会倾力于摄影技术的方面，比如锐度、曝光、构图、画质、色调、视角、创意等等。我传奇的学长，我的男神，他是国家地理认证摄影师，华盖签约摄影师，他拍摄他的女朋友，一看就是非常完美的技术。但是他的女友也说不如自拍好看。

原因在于，在摄影师看来，“人物”是画面的一个元素，用来构造一个要表达的画面。

而在女孩子看来，把脸部拍好看最重要，把脸部拍好看最重要，把脸部拍好看最重要，人要显瘦。

所以太多男孩纸拍他们的女朋友之后，不以“脸部好看”为第一标准去选片，且选片后不PS脸部。这是导致此争议的原因。而女摄影师拍照往往比较看重这点，她们更多会以脸部为标准去选出照片。

现在，针对这个现象的产生的4种原因，我们来分别讨论一下解决方法。

（三胖：无言以对，默默鼓掌）

第一章，提高默契度

最核心的就是“女孩做出动作表情的时间”与“按下快门的时间”不同步。其次是沟通互动的不足（气氛太闷说话太少）

没有切身体会的人可能不好理解。大白话就是：她摆好了等你，你半天不上。

举个例子：（旁边人手机记录的场景，图中男是我本人）

妹子已经摆好动作了。但是我还在拧相机参数（相机和镜头都是全手动的，要先拧各种转盘）

10秒后，妹子肌肉僵硬了。20秒后，我还没拍，妹子脸部表情已经抽搐了。

这就是一个教训：摄影师应该比模特先准备好才对。

等你随时能按快门了，再叫妹子站过去。在妹子摆出动作的一瞬间立刻按下快门。这样就同步了。

第二是沟通不足的问题。题主和他的女朋友应该是比较熟悉了，所以反而不怎么交流互动，很沉默地一个摆造型一个按快门。以至于画面表现也比较平淡。

举点例子，拍摄中不要太沉默，逗妹纸笑，以及多交流沟通：（图是旁边人手机记录，图中男是我本人）

说话幽默点：

以及，逗过头了，妹纸冲过来了：（逃~）

哈哈开玩笑。

让妹纸心情愉悦，轻松愉快地拍摄，画面就会显得生动：

第一章小结：摄影师自己先提前调整好相机，女孩子在摄影师准备好之后再开始摆动作。摄影和模特两个人要积极交流，不要沉默拍摄。

第二章，拍摄角度

自拍常常是45度俯瞰，那么用单反给女孩子拍照，可不可以也采取俯瞰的角度，来拍出自拍感呢？

可以是可以的。

这是5年前我还没接触摄影的时候，在街上用300万像素卡片机拍的我亲爱的姐姐，无后期。我站在台阶上，她在下面。

但玩起单反来，就不推荐总拍这样的角度了。（显得头大身子小）

单反拍摄角度最常见的是：站姿和蹲姿。如图：（我本人啦、脸红）

站姿拍照往往机位太高，这样拍并不好。

一般单反拍摄人物采取蹲姿是合适的，既稳定，又是一个较好的角度。

（但是刚刚摄影系老师批评我：跪姿才是专业的）

我错了，抱歉，跪比蹲专业啦！

跪姿我没拍图，大概是单膝跪地吧。。。

当然拍摄角度还可以更低。用广角镜头拍摄小姑娘，可以显得腿长腰细，而广角人像往往要趴下拍：

比如N年前拍的这个学姐，角度是从地面向上仰视。

第二章小结：45度自拍虽然好看，但是单反不要模仿，该降低角度还是要降低角度。

第三章，改善皮肤

手机自拍加上磨皮之后，常常看起来很光滑。但是也很假，一眼就看出浓浓的美图秀秀味：

单反拍小姑娘，不要为了达到自拍的效果也去用美图秀秀。那样很容易画虎类犬。单反拍出来的照片，应该带着浓浓的Photoshop味才是正宗的~（这酸爽！）

比如我拍的一个混血模特的全身照、放大到100%截取的局部：

（因为是全身照里截取的一个脸部，所以不算清楚了）

关于皮肤，做得光滑+白，同时要保留细节（清晰）才行。如果做得像美图磨皮那样模糊，看起来就会很假。

具体方法以商业摄影常用的双曲线磨皮为例：（当然给女朋友拍个照也是可以用商业修图技术的）

不过我把方法大大简化咯。

因为发模特的素颜图她们会不开心，所以我在图库买了一张图（授权非商业使用，网络共享），以此为例，感兴趣的朋友也可以用PS软件实际操作一下试试哦：

1.在PS中打开：

2.如果“背景”图层是锁定的，那么Alt+双击该图层解锁。然后选择该图层，Ctrl+J复制一层：

3.新建两个图层，并且都用油漆桶涂成全黑色。

4.把图层1的混合模式改为“颜色”。图层2的混合模式改为“叠加”。

我们发现，脸上的瑕疵和明暗已经显示出来。（没有了颜色的干扰，明暗变得更容易观察）

这两个图层在最上面，相当于给你戴上了一个“眼镜”，便于你观察。图片本身并不受影响。

5.选择“图层0拷贝”，点击“曲线”按钮两次：

我们看到，生成了两个曲线图层：

6.其中一个图层命名为“提亮”，并把曲线往上拉：

另一个命名为“压暗”，并把曲线往下拉：

点击曲线图层的蒙版缩略图（红圈处），用油漆桶把这两个曲线层的蒙版都涂黑。

7.选择画笔工具：

颜色设置为白色，不透明度和流量都降低到10%~15%左右：

放大图片，点击“提亮”图层，用白色笔刷去刷这些发黑的皮肤：

点击“压暗”图层，用白色笔刷去刷你认为太亮的地方：

“黑痣”和“痘”用污点修复画笔在原图图层上除掉，但是不要滥用污点修复，只用来除去黑痣和痘就行了。用太多污点修复，皮肤会看起来千疮百孔全是补丁。

简单擦一下，大概像这样：

皮肤就擦干净了。

8.把图层1图层2这两个图层隐藏：

选择这三个图层，Ctrl+Alt+E，生成盖印图层：

磨皮就完成了：

注意到磨皮完成后皮肤细节全部都留住了，看起来很清晰，好像素颜一样~（所以你还相信化妆品的广告图么！）

第三章小结：拍完妹子后应该PS妹子的脸部：主要是本章所说的去痘磨皮。另外可以稍微液化，把脸变瘦一点。

第四章，理解女孩子对脸部美的需求

咱们男性，最注重的更多是追求摄影技术，往往忽略一些女生很关注的东西。以至于技术提高了，但出去旅游拍的女票却不能让女票满意。

一个是脸部，一个是身材。而更容易忽视的是身材部分。

用单反拍女孩没自拍好看的，常常是没有把腿P细一点长一点，没把脸上P光滑、P白、P瘦。

当然，还要P得自然无痕。不能太夸张了。

关于“P得自然”，还有一个小细节：就是眼睛下面应该是有卧蚕的，不应该磨皮的时候把它磨平了。这里就不单独再讲一遍咯。

给淘宝女装店拍摄的广告，很多都是PS过度的。可别把女朋友拍成淘宝“商品详情”的风格：

（哎黑历史，2013年时候给淘宝店拍的。。。）

第四章小结：选照片要多听被拍者的意见。后期基本就是上面说的：去痘磨皮，把脸P瘦，把腿P长P细。这样，单反照妹子基本就可以比自拍好看了。但是过犹不及，不要过度PS。

第五章

1.怎么把脸P瘦啊求教程？

伸手党姐姐（捂脸），液化是很容易入门的呀，美图秀秀也可以液化的呀。。。点击液化，然后用鼠标对着脸部轮廓拉一拉，就瘦啦。多练练，熟练了就能液化得更自然~~~

2.在室外拍我的女票，为何拍不出答主在影棚里的效果？

晴天的阳光下确实很难拍摄，因为“阳光”是非常强烈的光，会在脸上产生耀眼的白色和黑暗的阴影：（光比太大）

可以看出，在室外拍摄人物，脸上的阴影和强光极难控制，后期很难处理。

为了在室外拍出细腻干净的皮肤，我们应该尽可能在阴天、清晨傍晚、利用树林等遮阳处，进行拍摄。

比如之前学姐那张图是“阴天拍摄”。

借助草丛遮挡脸部阳光：

还有就是借助树林等遮阳：

挡住万恶的阳光，皮肤在室外也能细腻咯~~~

3.皮肤发黄发红怎么办？

哎呀这个问题很容易搜索解决嘛（歪嘴笑）常见入门方法哎~

喂伸手党：

（哭）我本来想用我的麻豆的一张糖水片，先修成偏色皮肤再示范的，但是她那张照片实在是淡妆浓抹总相宜啊（摔）修偏色了仍然很好看，没法做示例了。

那再拿个淘宝模特操作一下吧：

这是原图（哎相机直出的图，还没做过任何处理）

其实肤色已经差不多了。既然评论姐想要日系糖水那样的惨白皮肤（捂脸），那就用PS打开它，只修下肤色咯：

用PS打开这张相机直出的原图：

点击“可选颜色”

选择“红色”：

把黑色滑块拉低一些，皮肤中的红颜色就会变白：

在切换到“黄色”。也把黑色滑块拉低：（皮肤中的黄颜色会变白）

日系肤色，哎

具体的技术有很多，我这里大大简化啦！