1、首先选择一张自己喜欢的背景图片

2、打开通道面板，新建图层Alpha 1，用文字工具打出“milk”，并填充为白色，这里我用的字体是“Cooper Black”，按ctrl＋D取消选择。

3、将Alpha 1 图层拖入新建特层按钮，复制出一个新的图层Alpha1 拷贝。执行“滤镜>艺术效果>塑料包装”

4、按住ctrl弹击Alpha 1，返回图层面板，新建图层并填充为白色,按住ctrl单击Alpha 1 通道，载入选区，执行“选择>修改>扩展”命令，返回图层面板，基于选区新建蒙板。

5、打开图层样式对话框，勾选“斜面和浮雕”与“投影”，参数可根据自己的喜好设置

6、新建图层，选择椭圆工具，并选择为像素，将前景色设置为黑色（快捷键D），在文字上按住shift随意画正圆

执行“滤镜>扭曲>波浪”，然后按住alt＋ctrl＋G，（或者按住alt单击中间图层将其盖印在下一图层。）牛奶字就完成啦～

来源:站酷 作者:Tracy_yi